Coachings und Beratung sind auch per Telefon und Online möglich. Zur Terminvereinbearung schicken Sie mir bitte eine Mail an: tr@kitchen2soul.com

Ob beruflich oder privat: Unser Leben ist ständigen Veränderungen unterworfen. Manchmal greifen bewährte Strategien nicht. Hier hilft es, einen Schritt zurückzutreten, anders draufzublicken, neu zu denken und die Dinge anders anzugehen als bisher. Dabei hilft ein qualifiziertes Coaching. Als Expertin für Gesundheitsförderung und Resilienz werden Sie von mir als Mensch in Ihrer Individualität erkannt und gefördert um gemeinsam gute und praktikable Lösungen für das jeweilige Anliegen zu entwickeln.

Wichtig ist es mir meinen Klienten wertschätzend, ressourcen- und lösungsorientiert zu begegnen. Dafür lege ich ganz bewusst meinen Arztkittel ab und bietet fundierte, vorurteilsfreie Unterstützung, Beratung und Coaching. Bei Bedarf kann ich auf mein großes Netzwerk an KollegInnen verschiedener Berufsgruppen zurückgreifen.

Als Resilienzcoach arbeite ich seriös und wissenschaftlich fundiert: meine Techniken und Methoden beruhen auf bekannten und evidenz-basierten Verfahren, wie cognitive behavioral therapy (CBT), motivierende Gesprächsführung, positive und ressourcen-orientierte Psychologie (Z.B. Salutogenese, Resilienz) sowie achtsamkeitsbasierte Methoden. Sie sind Disziplinen-übergreifend und systemisch, d. h. der Mensch wird als Teil der ihn umgebenden Strukturen gesehen.

Reine Karriere-Coaching Themen (z.B. Bewerbungstraining, Bewerbungsmappen-Check, Gründungscoaching) werden durch meine Kooperationspartnerin und Expertin auf diesem Gebiet, Katrin Große, übernommen.

Coaching und Beratung können als Werbungskosten steuerlich geltend gemacht werden.

Schwerpunktthemen:

  • Führungskräfte Coaching (Gesunde und resiliente Führung, Rolle und besondere Herausforderung als Führungskraft, Umgang mit „schwierigen“ MitarbeiterInnen, Motivation, Stressmanagement, Burnout-Prävention, Erhalt der eigenen Widerstandsfähigkeit bzw. – Resilienz,  Gesunde Selbst- und Mitarbeiterführung, Konfliktmanagement, Rhetorik und Präsentation, Führen digitaler Teams)
  • MitarbeiterInnen Coaching (Konflikte mit Kollegen oder Führungskräften, Kommunikation, Positionierung, Stressmanagement, Burnout-Prävention, Resilienzcoaching, Umgang mit Ängsten, Abschalten & Abgrenzen, gesunder Schlaf etc.)
  • Personal Coaching (Work-Life Balance, Stressmanagement, Burnout-Prävention,  Resilienzförderung, Resilienzcoaching, Standortklärung, Zielklärung, Veränderungsbegleitung und alle Fragen des privaten und beruflichen Lebens)

Formate:

  • Individuelle Stunden, gebucht von Ihnen als Privatperson.
  • Stundenkontingente für Firmen und deren MitarbeiterInnen bzw. Führungskräfte
Tipps gegen EInsamkeit, 20.12.2020 FOCUS Online Sonntag