"Durch ihre lockere aber trotzdem fachlich sichere Art, konnte sie uns gute Informationen vermitteln, die ich auch in mehreren Fällen bei meinem Team erfolgreich umsetzen konnte."
WorkshopFührungskraft, 53 J.
"Ich schätze Ihre pragmatische Art und ihre Herzlichkeit."
Business CoachingProjektmanagerin, 27 J.
"In einer immer durchweg vertrauensvollen Atmosphäre hat Tatjana Reichhart mir den Raum und die Zeit gegeben, die ich benötigt habe, um den entscheidenden Schritt vorwärts zu gehen. "
Personal CoachingInformatiker, 43 J.
 

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Vortäge und Workshops für MitarbeiterInnen und Führungskräfte: Gesund Führen, Resilienz, Stressmanagement, Kommunikation…

Arzt- Patienten- Kommunikation

für Kliniken und Praxen

Coaching & Beratung

für Privatpersonen und Unternehmen zu beruflichen und privaten Themen

News

Im April 2020 startet unser zweiter Durchgang der einjährigen Ausbildung zum Resilienz-Coach – gesund und agil durch bewegte Zeiten. In der einjährigen Resilienz-Coaching-Ausbildung in vier Modulen und 2 Supervisionstagen lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere dabei unterstützen können, Ressourcen und Kompetenzen für schwierige Situationen auszubauen. Ort ist der Seminarraum des Kitchen2Soul in München-Neuhausen. Die Trainerinnen sind Claudia Pusch und ich. Alle Infos finden Sie hier. Der kostenfreie Informationsabend findet am 27. Januar 2020 im Kitchen2Soul statt. Infos und Anmeldung hier.

Mein Buch „Das Prinzip Selbstfürsorge – wie wir Verantwortung übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag“ ist ab sofort im Handel und natürlich auch bei uns im Kitchen2Soul erhältlich, auch online bestellbar über www.kitchen2soul.com. Zur Vorschau geht es hier lang.

Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gehetzt und ferngesteuert zu funktionieren. Und nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart zeigt, wie wir lernen können, auf uns zu achten und die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Sie weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man die Hürden auf dem Weg zu guter Selbstfürsorge überwindet. Sie schlägt wirksame und alltagstaugliche Strategien vor. Aus den vorgestellten Methoden kann sich jeder diejenigen auswählen, die gut zu ihm passen, und sich so eine eigene, individuelle Roadmap zusammenstellen. Da Buch ist leichtgängig geschrieben mit vielen gut umsetzbaren Strategien für den Alltag. Fokus liegt darauf, seine Hindernisse zur eigenen Selbstfürsorge zu erkennen und diese nachhaltig zu überwinden. Dabei wird ein fundierter Einblick in die zugrunde liegende Evidenz gegeben, die verstehen lässt, warum die einzelnen Methoden sinnvoll sind und wirken. Und weil Tatjana selbst immer wieder an ihrer eigenen Selbstfürsorge arbeitet, ist dies auch ein sehr persönliches Buch. Fast so, als würde man mit Tatjana im Kitchen2Soul sitzen und sich austauschen….

Interesse an einem Rezensionsexemplar? Dann gerne eine Mail an tr@kitchen2soul.com schreiben!

Empfohlen wird mein Buch unter anderem von: Kolibri Mag, Die Liebe zu den Büchern, Nadja Katzenberger, Pinkfisch royal

 

Kommende Termine:

Am Mittwoch, 13.11.19 besuche ich die Technische Universität München: #TUM4MIND Mental gestärkt durchs Studium! Um 13 Uhr halte ich einen Vortrag zum Thema „Selbstfürsorge versus Selbstoptimierung – wo findet sich das glückliche Leben?“ halten. Alle Infos zu diesem interessanten Veranstaltungs-Format, das Aufklärung und Prävention zum Schwerpunkt macht, findet ihr unter #TUM4MIND.

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DONNERSTAG, 05. Dezember 2019, 16 bis 17 Uhr

Eine Stunde nur für mich. „Achtsamkeit in der Weihnachtszeit“

Eintritt: 12,50 € ; Ort: Schlörstraße 1, gegenüber Café

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Ort ist jeweils das Kitchen2Soul. Infos und Tickets finden Sie hier

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Publikationen:

In der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift MADAME (11/2019) ist ein Interview mit mir zum Thema Stressmanagement.

In dem HausArzt Patientenmagazin Ausgabe Oktober 2019 wurde ein Interview mit mir abgedruckt.

In der aktuellen Ausgabe (06/2019) des Magazins working@office findet sich ein Interview mit mir zum Thema Perfektionismus: u.a. wie wir mit perfektionistischen Vorgesetzten umgehen können.

In der 2. Ausgabe (Winter 2018) der Zeitschrift PURE! finden Sie einen Artikel von mir über die Pippi Langstrumpf – Strategie. Sie können online kostenfrei das Magazin lesen. Außerdem bin ich in die PURE-Coach-Datenbank aufgenommen worden.

Kooperation mit der Siemens Betriebskrankenkasse SBK: Als Expertin wurde ich zu der Frage: wie wir mit Stress umgehen können, interviewt. Das Video können Sie hier anschauen.

EMOATION Coach. Ich bin in die Datenbank der EMOTION Coaches aufgenommen worden. Die Aufnahme erfolgt nach Prüfung der Qualifikation, Methoden und Referenzen sowie Erfahrung.